来自周日晚上的恐惧

不知道为什么，我在晚上就比白天容易郁闷。即使是想的同一件事情，晚上就把它想的更悲观更负面一些。而且最近工作中发生的一些事情，确实让我没有办法能不想这些事情。

而且今天还是周日，这意味着第二天又要工作了。

希望下周来个好消息，让我不要那么郁闷吧。

另外，我还专门查了一下晚上容易郁闷的科学依据：似乎是因为大脑运作了一天后，代谢废物在大脑中堆积，抑制了促使快乐的激素的分泌和运输。可能是有一些道理。

参考：https://www.zhihu.com/question/280545701 

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我变了

十月刚刚过去，我发现自己的状态悄悄地改变了～

最近参加了公司的一个走路活动，就是组队累积大家每个人十月的步数，然后排名。

为了实现每天走一万步的目标，工作日我快下班的时候都会去健身房快步走半个小时，双休日我便拉着小刘出去走路。

最终，十月我的步数共计389,122步（小米手环记录）。算是个人历史新高了，比较自豪！

2019年10月战绩

除了由走路带来的自我肯定，我的生活状态也在慢慢发生变化。

以前能坐着我就坐着，能不走路就不走路，现在我开始享受走路带来的动感。

以前吃完饭我就想坐着或者躺着，现在我吃完饭就先收拾收拾，或者来回走走，促进消化。

另外，在公司我也尽量站着写代码，这样总能让自己的身体左扭扭右动动。

这样一来，我确实感觉自己的腰酸和脖子痛也有了一些改变。

跟以前相比，感觉自己更精力充沛了一些。

所以说，我变了！

虽然年龄越来越大，但希望身体越来越好！

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