2019-12-13上海梅陇镇H1b续签

由于2018年12月在上海签H1b被check了，这次我总感觉会悲剧重演大概率再check。

预约时间早上7:30，我早上7点抵达梅陇镇广场，在楼外面排队。楼外排队貌似不分预约时间，大家都排在一起，进楼里面之后会分流。
大概7：30进入楼里，开始层层过关。

1.第一关，检查ds160和预约确认信，护照贴标签。
2.扫描护照条形码。
3.安检，不要带运动手环或者电子手表。
4.第一次窗口，扫描护照和看797。
5.第二次窗口，打指纹。
6.第三次窗口，签证。H1b在上海现在有专门的窗口，26和27号窗口，速度稍快还挺不错。刚开始让我排27号窗口，后来26号窗口空出，工作人员就让我过去26号窗口。
签证官是个白人大哥，见面很客气很友善。

聊天过程
vo: Morning.
me: Morning.
vo: Passport and i797 please.
me: Sure (递材料)
...(问了一些基本问题，比如工作在什么组，在哪上研究生)
vo: What's your annual salary?
me: $xxx.
vo: Ok you are good to go.
me: Thanks! Am I approved?
vo: Yes you are approved.

全程进行的挺快，可能因为是H1b单独开设窗口的原因。大概不到早上8:20就从楼里出来了。
材料方面，除了护照和797，也没要别的材料。

一出大楼，就有很多人在门口对你喊问签证过了没。真是有意思，没过的话，不知道他们会有怎样的对策。。

回顾这个过程，还比较顺利。
在楼外等待时间不算太长，也不算太冷。而且这次没有因为照片的问题让我去楼下再拍照一次，也没浪费太多时间，之前有两次都是因为照片原因我被要求下楼重新拍照再去继续签证。
只是领事馆外的一些工作人员的态度实在是一言难尽。不知道他们经历了什么，都是同胞为什么对我们都这么凶。
我要提一下第2关扫描条形码的大姐：我路过她身边时，并不知道要做什么。她就把我叫住，指了指上面，我说“让我上楼？”，她依旧一句话不说，不耐烦的又指了指上面。那时候我才看到牌子上写扫描护照条码，她才非常不情愿的给我扫描。全程不屑于跟我说一个字，真是像我欠她钱一样。为什么连基本的礼貌都没有呢？

2019-12-13面签，ceac上显示是 administrative processing。
双休日无更新。
2019-12-16早上10:30查询，ceac上显示issued。

希望尽快拿到护照！



另外，针对签证状态查询和取护照，我做了一些搜索。
据说，在上海即使面签通过，最快也要第二天ceac才显示issued。在北京如果面签通过，最快可以当天下午ceac显示issued。
ceac网站上通常更新issued的时间是北京时间早上10点左右和下午3点左右。从我个人的经验来看比较可靠。12-16我早上9点多查询还是administrative processing，10点半查询就是issued了。上一次签证查询也是在早上接近10点的时候查到了issued更新。
还有就是取护照，我设置取护照地点是中信泰富广场，理论上讲是能最快取到护照的地点。时间上看，在issued之后，还要再隔一天才可以取到护照。我12-16查到issued，所以大概我是12-18应该可以去中信泰富取到护照（希望吧！）。

read more ››

来自周日晚上的恐惧

不知道为什么，我在晚上就比白天容易郁闷。即使是想的同一件事情，晚上就把它想的更悲观更负面一些。而且最近工作中发生的一些事情，确实让我没有办法能不想这些事情。

而且今天还是周日，这意味着第二天又要工作了。

希望下周来个好消息，让我不要那么郁闷吧。

另外，我还专门查了一下晚上容易郁闷的科学依据：似乎是因为大脑运作了一天后，代谢废物在大脑中堆积，抑制了促使快乐的激素的分泌和运输。可能是有一些道理。

参考：https://www.zhihu.com/question/280545701 

read more ››

我变了

十月刚刚过去，我发现自己的状态悄悄地改变了～

最近参加了公司的一个走路活动，就是组队累积大家每个人十月的步数，然后排名。

为了实现每天走一万步的目标，工作日我快下班的时候都会去健身房快步走半个小时，双休日我便拉着小刘出去走路。

最终，十月我的步数共计389,122步（小米手环记录）。算是个人历史新高了，比较自豪！

2019年10月战绩

除了由走路带来的自我肯定，我的生活状态也在慢慢发生变化。

以前能坐着我就坐着，能不走路就不走路，现在我开始享受走路带来的动感。

以前吃完饭我就想坐着或者躺着，现在我吃完饭就先收拾收拾，或者来回走走，促进消化。

另外，在公司我也尽量站着写代码，这样总能让自己的身体左扭扭右动动。

这样一来，我确实感觉自己的腰酸和脖子痛也有了一些改变。

跟以前相比，感觉自己更精力充沛了一些。

所以说，我变了！

虽然年龄越来越大，但希望身体越来越好！

read more ››

又见奥兰多

这是第二次来奥兰多。上次来这里是两年前，也是因为Grace Hopper Celebration。
这次的旅程很开心，满分10分我打9.5分！

9.30 抵达

这次坐的是红眼航班，前一晚在飞机上还是没睡着，一夜不睡有点难受有点累。我发现自己只要是坐红眼航班我就睡不着，除了从新加坡去北京的那次，六个小时的航班我全程睡的特香（为国航点赞）。
出了机场我们直接打uber去酒店，到酒店时才早上7点（湾区的凌晨4点），我极困无比。还好酒店给力，有空房间直接让我们入住了。睡个回笼觉醒来之后在酒店房间工作了一天，中午用Doordash点了泰国炒饭，又用Instacart买了水果，牛奶，矿泉水。晚上和小刘Shirley一起吃了一家可能是奥兰多唯一的自助火锅，味道还行，不过跟湾区的火锅还有差距，哈哈。

酒店房间是一室一厅，很舒适！

10.1 探索千湖之城

上午去Orlando downtown吃了JINYA拉面。饭后逛Lake Eola，因为奥兰多被称为千湖之城，这个Lake Eola就是其中一个有名的代表。整个湖也不大，周围被高楼围绕，风景不错，是个饭后消食散步的好去处。
下午我们去取GHC的badge，没想到这次排队居然耗时两个半小时！之后去Universal冒险岛玩SpiderMan的ride，然后去对角巷参加Google包场的小Party。作为哈迷，我看到这个哈利波特主题乐园特别激动，还第一次尝试书里总提的Buttered Beer。在对角巷我和Shirley又玩了个古灵阁冒险的ride，由于不知道恐怖程度如何，我全程提心吊胆，心跳加速，总是尖叫！哈哈，其实这个也不算可怕刺激，可能因为未知所以恐怖。

Downtown的JINYA拉面

Universal Resort

10.2 GHC开幕

为了去参加9点的Opening Keynote，我定了8点的闹钟。因为三个小时时差，相当于要在湾区时间5点起床，困难程度可想而知！Keynote确实值得一听，热热闹闹，很受鼓舞。下午去听了几个tech talk，间隙我还去Career Fair拿小礼品，非常充实！
晚上去吃的小红书上很多人推荐的Seito Sushi。Spicy lobster roll还不错，这个龙虾卷里是辣的小龙虾肉，上面还盖了一层蟹肉。我还点了热量炸弹——油炸cheesecake配香草冰淇淋，外壳酥脆里面软糯，好吃的停不下来。。只是这个热量太可怕了。

10.3 大龙虾自助超棒

上去去Career Fair，拿拿swag拍拍照，下午听各种tech talk，还记了一些笔记。
晚上吃的Boston Lobster Feast，海鲜自助真的爽！波士顿大龙虾无限量吃，而且很新鲜！我和阿觅每个人都吃了三只大龙虾！除此之外生蚝很新鲜，我还吃了好几个。蟹壳装着的烤蟹肉也好吃，为了不让它占肚子我只吃了一个。这家店还提供小龙虾和雪蟹腿，只是在大龙虾面前，他们就黯然失色了！嗯嗯，clam chower也很香。最后我还装模作样的拿了水煮西兰花，平衡一下营养，哈哈。总之，税前49.9刀一个人吃到这个自助，我觉得超值超爽超开心！

10.4 GHC最后一天

上午又听了几个talk。下午决定不去Closing Keynote了，因为我感觉闭幕式会让我觉得这个开心的旅程真的要结束了会舍不得。所以下午我就在酒店休息一下。
晚上吃的Hanamizuki Japanese Restaurant。这家日料好吃！而且我发现2年前我和Zimeng和Maliyu来过这里，只是那时候我来yima所以没有好好享受这家美食。这次我点了鳗鱼饭，烤牛肉，茶碗蒸，松茸鸡汤，沙拉。都好吃，没有踩雷！下次如果有机会来奥兰多我还要吃这里。

10.5 恋恋不舍地撤了

希望以后有机会再来这里学习来这里玩。

read more ››

二〇一九年九月回国九日游

这次回国休假，虽然只有一周多，但是显然比上次回国要轻松些，因为心态上没有签证的压力。
高能预警，以下是将是很长的流水账！

北京芳草地的“大鲨鱼”和“小鲸鱼”

9.12抵达

晚上抵达北京。我们这次住在金融街的亚朵酒店。酒店服务还不错，只是离地铁站略远，每次从长椿街出地铁还要走十多分钟是有点累。其实酒店在西单附近，靠近市中心，周围都是充满京味的胡同，有种大隐隐于市的感觉。

因为我们抵达酒店已是晚上，实在太饿，就在酒店楼下一家名为小田鸭的饭店吃晚饭。一句话，这家饭店不行。店里大堂经理招呼我们进来之后，就没有人理我们了。我们叫了一个服务员好几次，他才慢吞吞地拿来菜单，菜单也是油兮兮的，然后那个服务员就不留一句话默默地走了。。我们又费尽功夫叫了另一个服务员点菜，然而她是新手也不清楚怎么点菜。我们好不容易点完菜，接下来等待我们的是——无尽的等待。我们大概等了三十分钟，菜也没上齐。总结下来，小田鸭服务态度巨差，上菜很慢，味道一般。饭后，我们果断去西单溜达，顺便买了棒棒鸡和喜茶，算是夜宵吧。

太甜的喜茶冰淇淋

9.13中秋节快乐

这天是周五，计划是去Google北京办公室工作顺便“蹭吃蹭喝”。在知名早餐店“庆丰包子铺”吃早饭时，我才发现当天是中秋节，放假。但是我还是想碰碰运气去办公室工作，就算逛逛也行，便坐上地铁花了近一个小时去中关村。果然进不去办公室，我只好悻悻而归。我背着书包带着电脑决定回到西单逛街。一大早折腾了这么久，到西单的时候居然还不到早上10点。没想到这么早喜茶门口已经开始排队了，网红奶茶的吸引力果然杠杠的。当然，我对于网红喜茶的态度就是——加入排队大军，买买买！我尝试了咸蛋黄千层吐司和小芋头条，都好吃。

庆丰包子

中午我们在大鸭梨吃的烤鸭。午饭后我们去侨福芳草地逛街，感觉那个商场相当的网红和文艺，商场装饰漂亮现代，逛街的妹子们也都妆容精致，青春靓丽。因为还有时差，逛街的时候我感觉特别的困，便在一个咖啡厅昏昏沉沉坐了一下午。

芳草地内景

晚饭去吃我日思夜想的松发肉骨茶，它在芳草地就有分店！当然松发一如既往的好吃，肉骨茶可以无限加汤，浓浓的白胡椒味浓汤搭配油条，吃着特爽。其实汤里的大骨吃起来塞牙，倒是一般，但我只喝汤已很满足！晚饭后，我们去soho和世贸天阶消食，天气不错不冷不热，很适合在室外走一走！回想起上次也是第一次（3年前）去世贸天阶，同样是小刘带我去的，巧了巧了。印象中第一次看到世贸天阶还是在电视剧“奋斗”里，我当时想这样天上有屏幕的设计真是太有创意了，穹顶屏幕上的鱼群游动就像是天上的海洋世界，多浪漫啊。只是这次去世贸天阶，天上的大屏幕播放的都是微博广场的各种微博，可能接地气大于浪漫？回酒店的路上我们又去了西单大悦城瞎逛。真是精力无限，暴走的一天。

松发肉骨茶

世贸天阶

9.14春饼宴

早上我们坐地铁去国贸，然后骑共享单车去各种地方闲逛，团结湖公园，三里屯，后来骑到东直门。双休日早上的团结湖公园特热闹，老人小孩都很多，就是像我和小刘这种青壮年比较稀有，可能我们的同龄人还在补觉吧，也可能他们不大逛公园。中午在东直门的东兴楼和心平吃山东菜，糟熘鱼片，干炸丸子都挺好吃。

午饭后实在是太困，就回酒店美美睡了一觉。晚上醒来，决定去吃没吃过但是一直想尝试的春饼！就是盗月社推荐的那一家。除了春饼，我们还点了酱肘子，炒合菜，还有赛螃蟹！第一次吃赛螃蟹，口感和口味真像螃蟹，人间美味！因为春饼店在人山人海的南锣鼓巷，我也由此见识了旅游景区在高峰期的拥挤——真是寸步难行。

干炸丸子+春饼+赛螃蟹+一点点奶茶

9.15启程去郑州

早上我自己逛了一下酒店旁边的大学，也是艺术院校中的清华北大——中央音乐学院。校区在鲍家街，据说之前是个王府，所以整个校区看起来低调又稳重！

校门

中午参加小刘的家庭聚会，还是吃的山东菜，饭店叫丰泽园。大家吃的挺欢乐，就是最近国庆阅兵演习，长安街很多地方戒严，连王府井都不能顺利进出，所以吃的有点匆忙下午一点多就结束了。饭后我们直接赶往北京西站，坐上去郑州的高铁。

晚上抵达郑州东站后，我们直接坐上新开的郑州地铁五号线回家！这是我第一次坐五号线（今年刚开通），崭新的地铁真舒服，人不多，既干净又新，喜欢！到家后，妈妈给我们做了西红柿鸡蛋捞（lao第二声）面条，爱吃！

郑州地铁五号线车厢

9.16闲逛郑州

早上带着小刘去我家后面喝胡辣汤配油条，我猜那家换了老板，所以胡辣汤有点稀没以前好吃。上午和小刘去火车头体育场附近剪头发，顺便买了回力运动鞋，实惠好看舒适！然后走路去大学路的合记吃烩面！羊肉鲜汤配烩面，加上木耳粉条豆腐皮，久违的味道真香。

下午去逛大卫城，负一楼有好多好吃的，吃到停不下来。晚上去二七万达瞎逛一下，然后和姑姑一家在苏园吃饭，虽然是江浙菜不是辣菜不过我觉得还挺好吃！饭后我和小刘在万达广场外遛弯，看着大妈们跳广场舞，大爷以水为墨汁在地上写毛笔字，还有青年男女滑轮滑，配合着郑州夜晚凉爽的天气，真是舒服自在。

用乐高拼成的二七纪念塔，牛！

烩面+胡辣汤+奈雪的欧包+一芳芝麻奶茶

9.17少林寺龙门石窟一日游

前一天在飞猪上报了一个少林寺龙门石窟一日游，打算带小刘看看河南的风景名胜。本以为这种一天去登封洛阳两个城市的旅行团会有点坑，没想到今天的旅行体验还不错。导游很靠谱，认真负责，讲的也挺好！我们看了少林寺的武术表演时，看着小孩们的少林功夫那么厉害，什么软骨功，铁头功，蛤蟆功，看的我目瞪口呆，真是佩服！这些小孩最小的也就五六岁，从小得吃多少苦才能练就这一身功夫呀！

雨中少林

中午我们抵达洛阳，吃洛阳水席。水席总共有24道菜，代表武则天执政的24年。有人说水席胡椒粉味太重，有人说水席都是汤汤水水不顶饱，但是它们都很符合我的口味！一个人80元也不算太贵，挺值的。只是同一桌的那几个人素质实在是不行，每次服务员上一个菜，他们就把菜直接转到自己面前挑挑拣拣夹着吃。有一道菜是红烧肉，他们直接拿自己的筷子在红烧肉的盘子（公共盘子）里划拉划拉，直接夹走瘦肉，留下一片狼藉的肥肉。我看着他们的行为，就没啥食欲了。。下午参观龙门石窟。这应该是我第二次来，上次还是和王雨辰和熊毅坐高铁来的，那时候是冬天没什么人。如今龙门石窟风光依然不错，一边是石窟，一边是河水。只是天公不作美，下雨导致石头地很滑，所以我们边打伞边要很小心地走路，同时心疼我新买的回力鞋。

龙门石窟

我感觉导游真是辛苦阿！散客拼团这种，他得操心整个团的人，一个也不能丢，还得让大家都满意。他每次点名的时候，总有家庭晚到，掉队；有的中老年人还喜欢指指点点，指挥导游做这做那；看到诸如此类的团员行为，我都替导游捏一把汗。换作是脾气不好喜怒形于色的我，早就爆发了。。导游还得一直讲解，得记不少东西，而且说一天话，估计得练就金嗓子才行！加之我们这边也没有给小费的习惯，也不知道他们的收入如何。生活不易，还是互相理解吧。

我们抵达郑州后，去吃了火锅串串，其实口味一般，可能是吃到了假的小郡肝串串香。

热闹的夜生活

9.18郑州新区游

早上吃的方中山胡辣汤，我觉得这个更靠谱好吃，还有他家的煎牛肉盒太香了。我吃油炸食品时，反式脂肪酸什么的统统抛在脑后。估计因为前晚吃的串串不干净不新鲜或者太辣，我早上一直拉肚子。。上午妈妈和小刘pk乒乓球，我就在一边拉伸肌肉。

中午和姥姥大舅聚餐吃张福记，也是江浙菜，我觉得这家饭店比较一般，还贵。

下午带小刘去看郑东新区CBD，看郑州新地标——大玉米，雾霾有点大看不清楚。但是我们在郑东新区的意外收获——免费的洗脸体验还是很爽的！各种深度清洁，氨基酸洗脸，冷喷雾，热喷雾，敷面膜，真是享受。之后我们去新开的正弘城逛，地铁直通商场很方便，而且商场装修也不错。我们吃了各种小吃，蛋烘糕，阿甘锅盔，喜茶。逛了一圈后我们决定就在负一楼吃晚饭：大鼓米线的招牌——大骨米线。吃米线，啃大骨，吸骨髓，喝骨汤，爽。

大鼓米线+喜茶冰淇淋+乐山串串+阿甘锅盔

能见度有点低的“大玉米”

9.19启程去太原

在郑州的最后一天，早上又吃了一顿方中山胡辣汤。中午在家吃饭，妈妈做了好几个家常菜，比如酸菜鱼，番茄炒蛋，炒凉粉儿，红烧排骨，黄瓜拌皮蛋，都特好吃！炒凉粉简直就是家的味道！然后就坐高铁/动车出发去太原咯。

家常菜，我最爱！

我刚到太原就已经开始想家想念郑州了！太原的出租车都是电动汽车，挺环保。在酒店checkin之后，我们和晓明宋宋碰头，还见了宋宋的妈妈和舅舅。晚饭大家一起吃了晋阳小院，吃了一些山西菜。第一次正儿八经吃山西菜，发现它还挺合我的口味，可能北方菜系我都喜欢！饭后不想匆匆结束在太原的第一夜，我和小刘晓明决定去酒店旁边的汤如意洗浴中心放松一下。这个汤如意应该是新开的，设施崭新且齐全，我们选了一个套餐，包括洗澡，泡温泉，做足疗，舒服。不过因为第二天要早起，所以没有待太久就回酒店了。

晋阳小院的山西菜——过油肉

9.20平遥一日游

这一天我们坐动车当天往返平遥。上午抵达平遥后，我们开始暴走平遥古城。中午我们在古城吃了山西特色菜，饭店叫晋升炉食铺。这家店提供套餐，套餐里都是山西平遥特色小吃，样式多而且分量不大，可以一下子尝到很多特色菜。我们三个人点了双人套餐，又点了香醋炒鸡蛋，金钱肚。不得不说，都好吃！ 

平遥古城，四省通衢

平遥古城街景

晋生炉食铺的午餐

在平遥古城，我还有任务在身——买红包，因为之前忘记买了而第二天非常需要它。所以暴走平遥古城时，我每路过一个有可能会卖红包的店都会去问有没有卖，可惜一直没有找到。。心力交瘁啊。但是在我们下午看完话剧时，转机出现了——我们出了剧场看到一家新华书店，这就是希望的曙光。在那里我果然买到了红包，真是“踏破铁鞋无觅处”！

说到话剧，我们看的话剧叫做“又见平遥”。这个话剧讲的是晋商的兴衰故事，中间还讲了镖局的义气和平遥人的一些风俗。话剧很棒，互动的形式新颖，布景虚虚实实很用心，演员演的好，更重要的是故事讲的完整并且有感染力，我看完真的很感动，满分10分我打9分！（1分扣在观众太多，在走路的过程中人挤人，遇到着急的观众推推搡搡，影响观感）。我们从剧场出来时，发现空气清新地面很湿，看来在我们看话剧的时候下了一场雨。去新华书店买完红包后，我们在麦当劳吃了点炸鸡，然后回太原。

抵达太原后，我们直接奔赴楠哥家体验山西的男方家婚礼前的习俗——流水席。他们在小区搭了个大棚，请了厨师团队，摆了数十桌酒席，宴请街坊邻居，宴席从下午一直持续到晚上。同时他们还整了红毯和充气拱门，特别喜庆，特别热闹。

好丰盛的流水席！

9.21宋宋大婚

我早上6点起床，自己化妆烫发，下楼吃饭，然后到宋宋房间帮忙。我的化妆技术不怎么样，宋宋的亲戚实在看不下去，在我画的基础上又帮我画了一遍，补救之后果然精神又喜庆多了！

这是我自记事起第一次在国内参加婚礼，而且还是以伴娘的身份，特别有新鲜感。我见识了新郎和伴郎们为了接亲接受各种挑战，我还作为娘家人跟车去新郎家凑热闹，然后去饭店（晋祠宾馆）参加正式婚礼宴席。这天站了一天还不算太累，在淘宝上买的鞋子立了大功，鞋跟不高且不尖，确实轻松不少。

送亲

婚宴

婚礼结束后，我和小刘先去逛山西博物馆，看看镇馆之宝，了解一下春秋战国历史和晋商文化。之后我们去太原最新的商场万象城逛街。这个商场不错，每一层都有个大露台，可以看到外面的汾河和其他标志性建筑，风景特别棒。在商场逛完一圈后，我们俩决定晚饭在商场大排档吃小吃，我点了锡纸花甲粉（注意！这个东西在之后还会出现！），他点了麻辣烫。吃完之后，我们在商场露台坐了一会儿看看夜景，便回酒店拿上行李直奔火车站，坐上了太原开往北京的卧铺列车。

山西博物馆镇馆之宝——鸟尊

太原万象城

9.22虚弱的一天

这是虚弱的一天，前夜是一个不太能眠的夜晚。我又是呕吐，又是拉肚子，及其难受。刚开始我睡上铺，小刘睡下铺。突然我小腹难受胃里恶心，被疼醒了的我赶紧下床去厕所——腹泻。。我眉头一紧发现事情不简单，就赶紧跟小刘交换床位以备不测。果然没过一会儿我因反胃而惊醒，以百米冲刺的速度飞奔到厕所——呕吐。之后夜里我又去厕所呕吐了一次，腹泻了一次。早上起来，我已虚脱，没有力气，且没有胃口。。白天拖着病体，打车去小刘妈妈家，我居然还有一丝力气陪小刘骑着共享单车去中国移动退手机卡。那时候我病怏怏的，但我还是想走走。中午在望京喝了点热粥，哎本来是要嗨吃火锅完美收官的，没想到自己的身体不争气。

饭后我们就去首都机场候机候机，飞机也不争气的晚点。候机时，我胃已排空不太恶心了，却感觉全身酸痛没有力气，还浑身发冷。上飞机之后，我找空姐要了个体温计，一量体温发烧38.5摄氏度！吓坏我了，不是因为担心身体不行，而是害怕海关因为我体温过高不让我入境！空姐特别好，给我拿了好几个毯子，还拿了装满热水的矿泉水瓶让我捂着，还给我吃退烧药（这个前提是要签免责声明）。过了几个小时，体温降到36.5，我舒了一口气。临下飞机又升到37.5，吓得我又吃了一片退烧药。整个飞行过程中，空姐常来在关心我的情况，温暖，感动！如果没有空姐的照顾，我的体温估计也不会降下来，为海航空姐点赞！下了飞机后，我入关排队花了一个多小时，还好我挺过来了！我顺利入关，只是我的胡辣汤料不幸被扣下了。

总结

总体来说这次回国很开心，心态放松，比较顺利。

最后一天的生病，还不小心让我瘦了几斤。

神奇的是在北京时和北京人聚会吃了两顿山东菜，在郑州时和郑州人聚会吃了两顿江浙菜。莫非北京人聚会喜欢吃鲁菜，而河南人聚会喜欢吃江浙菜？不知道是不是巧合，哈哈！

这几天我们吃了好多美食，还留下不少念想。下次呢，要去喝瑞幸咖啡，吃重庆火锅，吃姐弟俩土豆粉，吃粉浆面条。期待下次回国！

read more ››

关于营养，减肥和健身

昨天翻看之前几年的照片，发现两三年前自己还挺瘦的，至少在照片里看起来比现在苗条。。。
我突然感到自己再不控制可能身体它就不受控制了！
然后我就想减肥，至少先减重吧。
为了科学减肥，防止因为错误减肥而伤身体，昨天我看了一些关于食物，营养和健康减肥/的讲座，。在网易公开课上，找到这个资源https://study.163.com/course/courseMain.htm?courseId=1003187001 ，看了一下感觉很不错！里面解决了我很多多年的疑问，而且让我选择吃什么东西时知道为什么，更有底气！比如为什么碳水不能多吃，为什么精米白面也要少吃，为了减肥应该每天吃多少大卡，等等，总之都很有用感觉比较科学。
实践是检验真理的唯一标准，所以从今天开始我要科学减肥！
今天是减肥（减重）的第一天，早上吃全麦面包，燕麦粥，水煮蛋，黄瓜，水果，咖啡；中午吃沙拉；下午吃了个苹果；晚上吃的是西兰花，沙拉，苹果，黄瓜，水煮蛋，牛奶。清淡，但是感觉挺爽的。上班的时候尽量一直站着，因为坐着会囤积脂肪。上班时也喝了很多水，促进新陈代谢。

除了减肥，最近我开始觉得自己的体态不好。尤其是驼背，加上头前倾，给人感觉没有精神，而且我自己也感觉总是脖子疼，肌肉紧张。因为驼背和头前倾，我感觉自己的背看起来也比较圆和厚，不好看。然后我就查怎么纠正，一查不当紧，我发现自己的问题是越来越多呀。毕竟高频的几个问题，全让我给遇上了。
- 驼背头前倾，就刚刚说过的问题，这个让我颈椎疼，脖子疼，斜方肌疼。然后仪态很不好看。
- 往下看，胳膊上的拜拜肉在摇摇晃晃。胳膊不纤细，让身体看起来就有点粗壮。我一摸我这个上臂，就感觉能捏出来一大块肥肉。
- 再往下，腰酸。刚开始以为是因为腰椎后面没有东西支撑，然后总是弓着腰，所以腰疼。后来慢慢发现是因为腹部肌肉力量不够，腰椎下面那部分就受力太多，就造成酸痛。
- 再下面一点，骨盆前倾。这个也是腰相关。我发现自己的骨盆前倾还挺严重。贴墙站的时候，头肩膀屁股小腿和脚贴墙，理论上腰部和墙之间应该是薄薄一层距离，没想到我的腰后面居然能放进去一个拳头之多。骨盆前倾，也会让自己的腰疼，会让自己的小肚子突出，非常不好看。
- 再下面一点点，假胯宽。我买裤子经常需要裁剪，刚开始以为自己只是腿短。后来发现腿短是一方面，另一个原因就是假胯宽。假胯宽，在视觉上让自己的腿更短了。我在骨盆下面可以摸到大大的一块骨头，突出来。每次摸到的时候都使劲摁它，奢望把它摁回去。哈哈，做梦吧。
- 再下面，大腿脂肪很多，手一捏能捏出厚厚的脂肪。小腿不紧实，手去划拉小腿肉，能看到小腿肉在左右摇晃颤抖。脚踝呢，也不细，我感觉以前还挺细，不知道从啥时候开始，就肉了。。
- 再下面应该没啥了。就是还有一个不相关的问题，就是我的脚后跟。。它把不住鞋后跟。为了能穿高跟鞋，我专门去everlane实体店，去试后跟带“松紧带儿”的鞋，结果即便把鞋穿小一号，鞋后跟它还是会掉。这就是尴尬了囧。

虽然自己有这这那那的毛病，但是我还是很喜欢我自己。没有原因，就是喜欢！反正有不足，就努力改正呀。
毕竟刚刚29岁，新的一岁可以设置新的目标了！体重减掉，体态变好，腰不酸背不疼，把腿瘦一些，胳膊瘦一点，争取腰也细一点。

加油小华！坚持最重要！

read more ››

八月，闹心的工作

最近，尤其是这周开始，开始感觉工作有点闹心。
这要从周一也就是昨天说起，昨天我主动说要顶替Eric做这次的release engineer，本以为这次会是稀疏平常的一次rotation。
但是从昨天晚上Max发的一封邮件开始，一切开始变得有点紧张，邮件说dark mode这次要launch出去。一听到dark mode这个词，我的心里就是一惊。
妈呀这下我就不平静了，因为我能预感到应该有不少的问题会出现！
今天是周二，我要做的是build cut，暂时风平浪静。只是在create RC的时候有两个test挂了，好像是flaky test，所以还好。但今天还是花了将近一整天，搞release engineer的initiate的活。还好没有system health report这种脏活累活（万幸，感谢Chris！）。
可是明天，就是周三，还有一个bug bash。我是奇怪了，为啥不在cut build之前搞bug bash。。之前大家都没测过，现在测估计会有一些bug，那么我能预料到会有不少的cherry pick。cherrypick数量不会少，闹心！如果cherrypick的时候有conflict那会更加更加闹心！！
而且还有一点是，贾老板这周已经走了，这意味着。。没有他的帮助，我担心出了问题会更难解决。我太担心了。。马德如果真有crash我该怎么办呀？
好担心，这一担心就是担心3～4周，如果一切顺利的话，直到8.27我才解放。。这21天，天知道会发生什么。
明天我们还有offsite，给前老板Ram送行。我肯定是无法好好享受这次活动了。
我怎么这么想不开，非得做这个rotation的release engineer呢？！

费力不讨好，自己的前途还未可知。。
希望这个8月顺利点吧！

read more ››